Categoria Autoestima

Reeducação Alimentar

reeducação alimentar - perder medidas

Reeducação Alimentar

reeducação alimentar

Na quinta fui em um novo nutricionista aqui em Brasília, decidi fazer uma reeducação alimentar de uma vez por todas, de forma radical e contínua. Depois que fiz minha cirurgia plástica, notei que realmente só a cirurgia não adianta, e que é preciso cuidar do corpo e da alimentação de uma forma mais verdadeira e prolongada.

Com o Balão Gástrico aprendi a fazer escolhas mais saudáveis, porém ainda estou comendo muita besteira e o meu percentual de gordura ainda está alto e quero mudar isso. Então o meu primeiro foco é baixar o meu percentual de gordura para depois iniciar o ganho de massa magra. Meu retorno é dia 13 de dezembro, e vamos ver o que consigo melhorar até lá.

Sobre a Reeducação Alimentar

Conversei com o meu nutri e o primeiro passo pa...

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Adesivo para Levantar os Seios

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 Olá pessoal, como vai?

Sempre me pergunto como as celebridades conseguem um lindo decote sem sutiã, mas com um belo seios torneado. Se vocês também tem essa dúvida então continuem lendo esse post.

Eu não sei a quanto tempo isso foi lançando, mais simplesmente é sensacional. Já imaginou levantar os seios em poucos segundos sem cirurgia, sim isso é possível com um adesivo conhecido como Pick Me Up, Bring It Up e vários outros nomes. o adesivo pode ser de vários formatos e tamanhos, e todos cumprem o que prometem.

Assista o vídeo e veja como funciona.

Muitas celebridades aderiram aos adesivos para levantar os seios e algumas até deram um escorregão e deixaram o truque a mostra, confiram nas fotos:

Adesivo-para-levantar-os-seios

Incrível não é!?!? Quer saber onde comprar? Pesquisei na internet e de...

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Autoimagem, você sabe o que é?

autoimagem destorcida negativa

Autoimagem é a imagem mental que uma pessoa tem de si em termos de sua fisicalidade e personalidade. São uma combinação de pensamentos de como nos vemos, sobre o que os outros pensam de nós, o quanto gostamos de si mesmos e de como nos sentimos sobre o nosso estado de vida. Autoestima está intimamente relacionada com a autoimagem, autoestima é como os sentimentos que uma pessoa tem sobre si mesma e estes sentimentos são influenciados principalmente por sua autoimagem.

Uma vez que desenvolvemos nossa autoimagem, pode ser muito difícil para mudá-la. Se alguém desenvolve opiniões negativas sobre si mesmo, então a sua autoestima será baixa...

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Autoestima Feminina

autoestima feminina

Vocês sabem o que é autoestima? Para que ela serve e quais suas funções?

A autoestima vai muito além daquilo que estamos acostumadas a ver e ouvir. Na realidade a autoestima é o sistema imunológico do seu psicológico! Mas como assim?

Bem, sempre que estamos com a autoestima baixa, nosso psicológico se enfraquece, ficamos tristes, de mau humor, sem vontade de fazer nada, a melancolia toma conta do seu corpo e mente te impedindo de conseguir realizar tarefas simples do dia a dia e consequentemente, quando estamos assim tudo parece dar errado, e realmente dá. Normalmente, quando a autoestima está baixa, você já acorda de mau humor e o seu dia tende a ser o pior possível, visto que quando o indivíduo se encontra nesse “estado de espírito” não consegue enxergar o lado bom das coisas...

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