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Reeducação Alimentar

reeducação alimentar - perder medidas

Reeducação Alimentar

reeducação alimentar

Na quinta fui em um novo nutricionista aqui em Brasília, decidi fazer uma reeducação alimentar de uma vez por todas, de forma radical e contínua. Depois que fiz minha cirurgia plástica, notei que realmente só a cirurgia não adianta, e que é preciso cuidar do corpo e da alimentação de uma forma mais verdadeira e prolongada.

Com o Balão Gástrico aprendi a fazer escolhas mais saudáveis, porém ainda estou comendo muita besteira e o meu percentual de gordura ainda está alto e quero mudar isso. Então o meu primeiro foco é baixar o meu percentual de gordura para depois iniciar o ganho de massa magra. Meu retorno é dia 13 de dezembro, e vamos ver o que consigo melhorar até lá.

Sobre a Reeducação Alimentar

Conversei com o meu nutri e o primeiro passo pa...

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