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Suplementação Alimentar – Balão Gástrico

whey protein e maltodextrina

Olá pessoal! Hoje vou falar o que estou tomando como suplemento alimentar, de acordo com a dieta que a minha nutricionista passou na última consulta.

Atualmente, estou tomando dois tipos de suplementos, o Maltodextrina e o Whey Protein, ambos estão relacionados aos treinos que estou fazendo. Confesso que tem duas semanas que não vou na academia, desculpas são várias, mais a principal e a falta de tempo como sempre.

A nutricionista receitou o Maltodextrina 30 minutos antes do treino, para dar energia e uma fonte de carboidratos simples, para não correr o risco de ficar fraca, ter tonturas e até desmaios durante os treinos. Tomo 2 colheres diluídas em 200ml leite e é uma delícia. Questionei se não iria engordar tomando esse tipo de suplemento, minha nutricionista informou que não...

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Fibras Alimentares x Balão Intragástrico

alimentos ricos em fibras

Porque nos sentimos tão empapuçadas quando voltamos a nós alimentar de sólidos com o balão intragástrico?

Há uma explicação lógica e que vai te ajudar nessa fase complicada da dieta específica para o balão intragástrico. A resposta é bem simples, evite as fibras alimentares! É isso mesmo que você leu.

As fibras alimentares são essenciais para uma dieta saudável e o bom funcionamento do intestino, além de auxiliar na perda de peso, já que por ser de digestão lenta o indivíduo se sente satisfeito por mais tempo e é exatamente por isso que alimentos ricos em fibras devem ser evitados no início da dieta do balão intragástrico, por ser alimentos que demoram a ser digeridos, permanecem mais tempo no estômago deixando essa sensação de empanzinamento.

Por indicações da...

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2ª Consulta com Nutricionista – Dra. Neuza

melhor-nutricionista-brasilia-goiania

Oi pessoal! Como estão?

Bom, o post de hoje é sobre a minha consulta com a Dra. Neuza, indicada pelo médico que colocou o meu balão intragástrcico. Ela atende apenas em Goiânia e como tinha algumas reuniões lá na terça, aproveitei para me consultar com ela. A Dra. me surpreendeu, não sei se é porque estava traumatizada com a outra que me atendeu, mais simplesmente adorei o atendimento e o profissionalismo dela, não é atoa que ela é considerada uma das melhores nutricionistas do Centro-Oeste.

Ela me explicou tudo, como funcionava o metabolismo, porque engordávamos e etc, mais o que me senti mais segura é que ela já colocou o balão intragástrico e sabe exatamente o que eu estou passando...

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2ª e 3ª Semana com o Balão Instragástrico

iogurte com frutas

Olá pessoal, hoje vim contar para vocês como foram as minhas 2 últimas semanas, espero que ajude!

2ª Semana

A segunda semana não foi muito boa, dia 10/06(segunda) foi meu aniversário, estava indo tudo bem, mais acabei não resistindo e comi um churrasquinho no final do dia, a pior decisão que tomei, passei muito mal, as dores estomacais vieram com maior intensidade e duraram cerca de 3 a 4 dias, não tive vômitos e nem enjoos, a digestão foi bem demorada e voltei a seguir a dieta líquida para acelerar esse processo.

Os demais dias dessa semana foram bem tranquilos, sem dores, sem enjoos e sem vômitos. Consegui trabalhar normalmente.

3ª Semana

Essa semana foi muito boa, fui liberada pelo meu médico para me alimentar de alimentos pastosos e sólidos, só que com algumas restrições...

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1ª Semana com o Balão Instragástrico

mulher de cama indisposição dor abdominal doente balao gastrico

A primeira semana foi muito difícil. Na noite do procedimento dormi bem por conta da anestesia que tinha tomado, mais os dias seguintes foram bem difíceis, senti muita dor, cólicas estomacais muito fortes, passei esses dias a base de remédios que me deixavam com muito sono e sempre cochilava, o que me ajudou muito a enfrentar esses dias.  Durante a noite era bem difícil, não conseguia dormir e nenhuma posição era confortável.

A minha alimentação foi bem simples, não consegui me alimentar direito e basicamente sobrevivi a base de água de coco e isotônicos, tomei sopinhas vono também.

As dores começaram a cessar cerca de 4 dias depois, no final de semana seguinte à colocação do balão já estava bem e não sentia mais dores.

Por sorte não tive nem enjoos e nem vômitos nes...

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