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Reeducação Alimentar – 20 dias depois

estilo de vida saudavel

maça fruta detoxHello pessoal, estou de volta para contar como foram esses últimos vinte dias da minha reeducação alimentar.

Pra mim o mais difícil  foi iniciar a reeducação alimentar, pois no início foi preciso fazer uma dieta detox que durou 7 dias, ela foi bem restritiva, nada de origem animal, nem carne e nem derivados, então estava restrita a comer apenas grãos integrais, vegetais e maça, que por sinal é uma excelente fruta detox. depois dessa dieta detox minha alimentação esta bem balanceada, claro que tive uns escorregões, mais nada muito grave .

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Diário do Peso – Métodos de Emagrecimento

tratamento para emagrecer

Olá meus  queridos. Hoje venho falar sobre um assunto bem pessoal e presente na minha vida, o sobrepeso. Eu sempre fui bem magra, bem mesmo, na minha adolescência, até os 16 anos, eu pesava cerca de 47/50 kg, que foi quando comecei a namorar, nunca me preocupei em ganhar peso, sempre comia de tudo, principalmente besteira. Comecei a engordar cerca de 3 anos, e desde então não parei mais.

Meus familiares sempre me alertavam quando comecei a ganhar peso, mesmo assim não ligava, achava que não iria engordar muito e que perderia o que engordei de forma rápida, porém não foi bem assim. Hoje estou com 25kg a mais do que quando comecei a namorar...

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